Her er opskriften på en ?six-pack?, der får kvinderne på stranden til at drømme og mændene til at blegne af misundelse.
The Abs-Diet serverer den nyeste viden om både træning, kost og sundhed og introducerer:
- 12 forskellige powerfood, der hver især giver kroppen nogle essentielle ?byggesten?, så man hurtigt og enkelt kan sammensætte et optimalt måltid eller mellemmåltid.
- Træningsafsnit gennemillustreret med trin for trin-foto af de enkelte øvelser.
- Træningsprogram for effektiv fedtforbrænding og opbygning af muskelmassen ? med fokus på mavemusklerne.
The Abs-Diet er et kost- og træningsprogram, der ikke mindst vil appellere til mænd. Bogen
kommer hele vejen rundt omkring emnet ?slankere og sundere?. Både kost, motion, trænings-øvelser, det sundhedsmæssige og det mentale, sexliv samt råd om livsstilsomlægning og slanke-kure generelt bliver sat i perspektiv.
Om forfatterne: David Zinczenko er chefredaktør på Men?s Health og førende ekspert i helse og fitness ? især fra en ?mandevinkel?. Ted Spiker er lektor i journalistik ved University of Florida og med i redaktionen på Men?s Health.
The Abs Diet er en bestseller i Amerika.
Fakta om bogen
Titel: The Abs Diet
Oversætter: Hanne Steinicke
Omfang: 292 sider
Indbinding: Paberback med flap
Pris: 229 kr. (vejl.)
Udgivet fredag den 29. april